行程总览
本攻略以慢节奏为核心，结合龙圩历史文化与自然风光，每日安排2-3个景点，预留充足休息时间，确保老人舒适体验。
每日行程
- 第一天：龙圩古镇文化探访
上午：抵达龙圩，入住古镇周边酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿）。
下午：漫步龙圩古镇，参观古建筑群，体验传统手工艺，节奏舒缓，避免长时间步行。
晚上：品尝当地养生菜肴，如梧州龟苓膏，早休息调整状态。 - 第二天：自然风光与休闲养生
上午：游览泗洲岛，乘船观赏西江风光，岛上道路平坦，适合老人散步。
下午：前往龙圩公园，享受绿荫下的茶歇，参与轻柔的太极或散步活动。
晚上：自由活动，可选择酒店内娱乐或就近欣赏夜景。 - 第三天：民俗体验与返程准备
上午：参观龙圩民俗博物馆，了解本地文化，室内环境舒适。
下午：购物当地特产（如六堡茶），作为纪念品，随后轻松返程。
实用贴士
- 交通：建议包车或选择公共交通低峰时段出行，减少拥挤。
- 健康：随身携带常用药品，景点间安排休息点，避免过度劳累。
- 饮食：以清淡软烂食物为主，多补充水分，注意饮食卫生。
本行程注重安全与乐趣平衡，让老人在龙圩的山水人文中度过难忘时光。